Что есть на ужин, чтобы потерять вес? Что есть на ужин, чтобы похудеть — это вопрос, о котором думают многие. снижение. В соответствии с принципами здорового питания, ужин должен обеспечивать около 15-20% от 24-часового энергопотребления с помощью диеты (при 5 приемах пищи в день) и 25% при трехразовом питании . Рекомендуется есть последний прием пищи …
