Показывает 4 Результат(ы)
Фитнес-блог

Техника выполнения упражнений по бодибилдингу

Начинающие должны придерживаться основ Когда кто-то постоянно набирает опыт в тренажерном зале, он должен придерживаться основных принципов и самой простой техники выполнения упражнений по бодибилдингу . Какой обычный период? Чтобы добиться определенного развития вашей фигуры, когда эта простая техника больше не дает результатов. Этот период может быть разным, для одного это 12 месяцев, а для …

Тренировки

То, что вы должны знать чтоб участвовать в соревнованиях по бодибилдингу

Иногда тот, кто только начинает тренироваться, сразу же хочет стать профессионалом. Еще только после нескольких лет тренировок «для себя», хочет проверить результаты на арене бодибилдинга. Существует много различий между типичным посетителем тренажерного зала и конкурентоспособным бодибилдером . Другой менталитет Речь идет не только о знании правил, применимых к стартерам, но и о решении многих важных …

Тренировки

Ошибки в тренировочной части бодибилдинга 2

Эта статья будет продолжать рассказывать об ошибках в тренировках по бодибилдингу. Многие слушатели не знают, что правильный порядок и соблюдение режима обучения могут означать, что результаты плохие. Важные элементы каждой тренировки Каждая тренировка должна состоять из трех частей: вводная часть, т.е. разминка правильное обучение прекращение или заглушение тела В следующем видео рассматриваются дальнейшие ошибки в …

Тренировки

Береги плечевые суставы

В этой статье мы поговорим о следующих причинах травм плечевого сустава и о том, как поддерживать тело в профилактических целях или в ситуациях, когда травма уже произошла. Мы будем обращать внимание на ошибки в организации обучения и будем рекомендовать важные добавки для здоровья и действий, влияющих на здоровье. Тренировка по перегрузке Повреждения плечевых суставов могут …