Показывает 9 Результат(ы)
Питание

Влияние питания на состояние позвоночника

Питание и позвоночник В зрелом возрасте состояние позвоночника в большинстве случаев является отражением образа жизни, который человек прожил за последние годы. Питание оказывает наибольшее влияние на состояние нашего скелета. Именно поставка нужных питательных веществ в нужных количествах может заставить человека сохранять правильную фигуру в течение многих лет, защищать себя от многих травм и не испытывать …

Питание Фитнес-блог

АЛКОГОЛЬ НА ОБУЧЕНИИ. ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?

Алкоголь и спорт Справедливо сказать, что алкоголь тесно связан со спортом практически на всех уровнях. Многие пивоваренные компании являются спонсорами, будь то команды или спортивные мероприятия, эта связь особенно сильна в типично мужском спорте. В случае любителей спорта эта связь еще более выражена, потому что в конце концов — «Как вы можете себе представить, смотреть …

Питание

МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ КАЧЕСТВА

МЕТОДЫ УПРАВЛЕНИЯ ПРОРЫВОМ Включая Я приведу список методов, основанных на доказательствах, и мой опыт, который можно использовать для подавления чрезмерного аппетита. Я также обсуждаю, какие продукты являются лучшими для подавления аппетита. Ниже приведены девять основанных на фактических данных методов для подавления аппетита и предотвращения переедания: 1. Ешьте больше белка и полезных жиров Не все блюда …

Питание

Рецепты барбекю: вкусная еда

Гриль слишком крут, чтобы коронавирус заставил вас отказаться от этой формы расслабления. Я также знаю, что проблема здоровья зависит главным образом от того, что вы бросаете на гриль и как вы к нему добираетесь. Вот обзор полезных глобальных рецептов для применения. Давайте еще раз поясним: гриль не вреден для здоровья . То, как мы готовим …

Питание

Что есть на ужин, чтобы похудеть?

Что есть на ужин, чтобы потерять вес? Что есть на ужин, чтобы похудеть — это вопрос, о котором думают многие. снижение. В соответствии с принципами здорового питания, ужин должен обеспечивать около 15-20% от 24-часового энергопотребления с помощью диеты (при 5 приемах пищи в день) и 25% при трехразовом питании . Рекомендуется есть последний прием пищи …

Питание

ДОБАВКА ВИТАМИНА — КАКИЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ ЕСТЬ?

ДОБАВКА ВИТАМИНА — ЧТО ЕСТЬ ФРУКТЫ И ОВОЩИ? Вы думаете: я забочусь о себе, занимаюсь спортом и каждый день принимаю красочную горстку витаминов и микроэлементов. Не обманывайте себя, ярлыки редко окупаются. Ваше тело будет поглощать только часть. Вместо того, чтобы идти в аптеку, идите за фруктами и овощами. Существует разрыв между витаминами в таблетках и …

Питание

Здоровая кишечная флора

Вы — то, что вы ассимилируете Есть много людей, у которых, несмотря на многие попытки хорошо поесть, много проблем со здоровьем. Почему это так? Ежи Зенба, известный пропагандист здорового образа жизни, утверждает, что человеку не нужно лекарство для здоровья, и когда его организм получит все натуральные ингредиенты в нужном количестве, организм станет здоровым или начнет …

Питание

Основы диеты кетона: почему вы должны есть жир, чтобы сжечь жир.

Основы диеты кетона: зачем вам нужно есть жир, чтобы сжечь жир. Когда вы в последний раз ели сливки, масло, майонез, шею, бекон? Как насчет бекона или гуакамоле с сыром пармезан сверху? Эти жирные продукты действительно могут помочь вам похудеть. Ключом является хорошее понимание основ кетоновой диеты и соблюдение правил. Кетогенная диета — это диета, которая …

Питание

Еда — есть все что хочется?

МУЖСКАЯ МЯСО — ЕСТЬ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ. ВРАГ ИЛИ ДРУГ? Если вы придерживаетесь диеты с дефицитом, эта калорийная и не обязательно здоровая пища является передышкой, что облегчает поддержание ежедневного рациона. Обмануть прием пищи помогает при условии, что это один прием пищи, а не нездоровая диета на весь день. Разрешайте его раз в неделю или два. …